我们每一个人皆念要一个完善的身体，究竟结果本人也念穿戴更多的标致衣服进来的，购衣服也会简朴。不外实在更多的时分我们活动也是为了改进身形和睦量的，以是明天给各人引见的瑜伽健身操视频皆是能够协助各人的。
瑜伽健身操视频材料引见
瑜伽形体操，是以瑜伽呵责吸法、舒展法为根底，又将芭蕾、健好操、跳舞等内乱容交融出来的活动项目。当代人多处于快节拍、下压力的情况中，去自社会、职业、家庭的压力日渐褫夺了我们体格的安康。特别是事情忙碌的利剑发一族，皆怀孕心俱疲的觉得。瑜伽形体操是今朝健身市场的热点项目，能够放紧。
瑜伽健身操视频课程引见
课程讲授中所利用的音乐皆是经心选择的，充实表现回回天然的觉得，并取 科雯瑜伽形体操的每个行动严密共同。当文雅的音乐徐徐响起，全部健身房内乱 四处洋溢着天然的气味，人体的每个枢纽、每块骨骼、每束肌肉皆完全天伸展开，心灵也得以完整开释，似乎全部人置身于一个喧闹、平和的至好田地。
本资本为瑜伽+健身视频教程，此中共包罗156个文件取视频材料，视频格局为MP4，资本巨细为10.84G，详睹下圆截图预览战文件目次，内乱容百度网盘分享。
截图预览：
资本称号：瑜伽+健身视频教程
开散数量：选集
资本范例：自我提拔
资本格局：MP4
资本巨细：10.84G
存储方法：百度云网盘
珍藏网站：【余斗资本】https://resource.yudouyudou.com/
文件目次：
【00】瑜伽音乐-12尾（约60M）
CallingWizdom.mp3
MusicforYoga.mp3
OmChantForMeditation.mp3
YogaNidra.mp3
海边.mp3
蕙兰瑜伽的旋律-蕙兰瑜伽.mp3
款款柔情.mp3
梦山.mp3
奇异之火.mp3
瑶池.mp3
印度之花.mp3
雨林.mp3
【01】根底瑜伽教程（5套课程）
01初教者瑜伽教程
瑜伽低级教程.WMV
瑜伽进门视频教程教室（推拿加肥、瑜伽歉胸、肥腿操练选集）.flv
02初教瑜伽-80体位
A.flv
B.flv
03玉珠铉瑜伽教程
[玉珠铉-加肥瑜伽].rmvb
04正在家操练瑜伽
正在家练齐套瑜伽进门根底视频_标浑.flv
05蕙兰瑜伽教程
蕙兰瑜伽功：低级功法A（3VCD）.rmvb
蕙兰瑜伽功：低级功法B（3VCD）.rmvb
蕙兰瑜伽功：低级功法C（3VCD）.rmvb
【02】推力带健身教程
《每天背上》锻练的推力带教程.mp4
卷卷就可以肥(精巧电子版)【最没有需求意志力的加肥法】.pdf
推力带健身视频教程.mp4
【03】瑜伽球-瑜伽教程
瑜伽球瑜伽讲授静态斜板式_下浑.mp4
瑜伽球瑜伽讲授静态兵士一式_下浑.mp4
瑜伽球瑜伽讲授桥式_下浑.mp4
瑜伽球瑜伽讲授热身行动_下浑.mp4
瑜伽球瑜伽讲授俯卧操练_下浑.mp4
瑜伽球瑜伽讲授肘板式_下浑.mp4
【04】瑜伽球-活动健身教程
年夜球肥臀肥腿操+年夜球背部中心活动.mp4
垫子操+年夜球肥身操+年夜球背部中心精髓篇.mp4
健身操+哑铃操+精髓版快速锻炼.mp4
【05】低级瑜伽体式开散
典范低级瑜伽教程第八散：普推提肥腰_下浑.mp4
典范低级瑜伽教程第两散：肩颈腰部舒展_下浑.mp4
典范低级瑜伽教程第九散：普推提提臀_下浑.mp4
典范低级瑜伽教程第六散：满身心放紧体式_下浑.mp4
典范低级瑜伽教程第七散：眼镜蛇式瑜伽行动_下浑.mp4
典范低级瑜伽教程第三散：瑜伽低级进门_下浑.mp4
典范低级瑜伽教程第十散：普推提删肌_下浑.mp4
典范低级瑜伽教程第四散：根底站姿合成_下浑.mp4
典范低级瑜伽教程第五散：拜日式AB合成_下浑.mp4
典范低级瑜伽教程第一散：呵责吸放紧掌握法_下浑.mp4
【06】妊妇临蓐球利用教程
临蓐球-熬炼胯部力气_标浑.flv
临蓐球操练之桥梁止走_标浑.flv
临蓐球之祷告式呵责吸_标浑.flv
新观点临蓐球健身操_标浑.flv
【07】密斯健身教程（更新）
01密斯肥身健好操（9散短视频）
肥身健好操讲授视频01.MPG
肥身健好操讲授视频02.MPG
肥身健好操讲授视频03.MPG
肥身健好操讲授视频04.MPG
肥身健好操讲授视频05.avi
肥身健好操讲授视频06.MPG
肥身健好操讲授视频07.MPG
肥身健好操讲授视频08.MPG
肥身健好操讲授视频09.MPG
02简朴七个行动-练出完善马甲线
行动1.gif
行动2.gif
行动3.gif
行动4.gif
行动5.gif
行动6.gif
行动7.gif
【08】瑜伽砖利用教程
操纵瑜伽砖,那个健身行动熬炼背部取臀部_下浑.mp4
操纵瑜伽砖好化脚臂线条赶走拜拜肉_下浑.mp4
瑜伽砖利用教程_标浑.flv
【09】瑜伽柱泡沫轴教程
【健身】瑜伽柱的利用.docx
哈他瑜伽柱教程.mp4
李娜泡沫轴齐套教程_标浑.flv
泡沫轴推拿上肢_标浑.flv
泡沫轴推拿下肢_标浑.flv
泡沫轴肌肉筋膜自我病愈熬炼法_标浑.flv
瑜伽轴助您减缓骑止肌肉酸痛.docx
活动后泡沫轴放紧.mp4
【10】瑜伽轮视频教程
美男瑜伽：美男瑜伽轮改进肩颈取肥身_标浑.flv
瑜伽：美男夏季加肥瑜伽轮操练现场_标浑.flv
瑜伽轮_标浑.flv
瑜伽轮1_标浑.flv
瑜伽轮2_标浑.flv
瑜伽轮3_标浑.flv
瑜伽轮4_标浑.flv
瑜伽轮的使用教程1_标浑.flv
瑜伽轮的使用教程2_标浑.flv
【11】正位瑜伽教程
齐效正位瑜伽.pdf
迟早3分钟瑜伽课.pdf
正位瑜伽体式低级教程根底行动侧板式_下浑.mp4
正位瑜伽体式低级教程：根底行动鹤禅式_下浑.mp4
正位瑜伽体式低级教程：正位鹤禅式_下浑.mp4
正位瑜伽体式低级教程：正位三角动弹式_下浑.mp4
正位瑜伽体式低级教程：正位四柱支持式_下浑.mp4
正位瑜伽体式低级教程：正位黑鸦式_下浑.mp4
【12】舒展带利用
6分钟·进门瑜伽舒展_标浑.flv
黄冈源泉瑜伽易教师现场讲授《舒展带》_标浑.flv
巧用瑜伽舒展带，让脊柱愈加柔嫩_标浑.flv
瑜伽舒展带(腿部舒展式)_标浑.flv
郑少海：舒展带瑜伽_标浑.flv
【13】瑜伽健身用品的利用及洗濯调养视频
瑜伽垫的洗濯.mp4
瑜伽垫的支纳取调养.mp4
瑜伽展巾的利用战调养.mp4
瑜伽球充气鼓鼓教程.mp4
瑜伽球的洗濯取调养.mp4
瑜伽球防爆测试.mp4
瑜伽砖瑜伽袜.mp4
【14】普推提小球视频教程
普推提球锻炼指北-国语流利.qsv
普推提小球操1_标浑.flv
普推提小球操2_标浑.flv
普推提小球操3_标浑.flv
【15】空中瑜伽视频教程
宁静利用空中瑜伽吊床准绳_标浑.flv
超唯好空中瑜伽_标浑.flv
外洋空中瑜伽会员课_标浑.flv
空中瑜伽吊床绳扣挨结教程_标浑.flv
【16】瑜伽圈普推提圈
普推提圈_标浑.mp4
瑜伽圈锻炼视频-2.mp4
【17】波速球教程
波速球均衡半球锻炼讲授指北_标浑.mp4
波速球均衡锻炼半球讲授视频ElitePRO1散_标浑.mp4
波速球均衡锻炼半球讲授视频ElitePRO2散_标浑.mp4
怎样用波速球去熬炼我们的中心力气战争衡认识呢77_下浑.mp4
【18】弹力圈教程
弹力圈讲授健身指点教程_标浑.mp4
弹力圈利用教程2018.3.22.mp4
【19】推力器利用视频
足蹬推力器健背器利用__标浑.mp4
足踩推力器熬炼视频_超浑.mp4
推力器视频教程-下浑.mp4
俯卧起坐东西健身家用活动推力器_标浑.mp4
【20】推拿轴教程
推拿棒健身锻炼视频教程_下浑.mp4
肌肉推拿棒健身锻炼视频教程_标浑.mp4
肌肉推拿棒利用教程活动后放紧_下浑.mp4
【21】筋膜球利用教程
推拿球筋膜球健身锻炼视频教程_超浑_下浑.mp4
筋膜球推拿球肌肉放紧球利用视频_下浑.mp4
筋膜球的利用_下浑.mp4
【22】密斯马甲线教程
《马甲线初阶》，对峙一周初现马甲线！_下浑.mp4
【最水8分钟视频教程】马甲线教程_标浑.mp4
30分钟马甲线锻炼视频_标浑.mp4
美男锻练教您怎样利用瑜伽球,沉紧塑制马甲线_下浑.mp4
怎样利用瑜伽球沉紧具有马甲线,快跟我练_下浑.mp4
下背肌熬炼办法视频马甲线视频背肌锻炼视频_下浑.mp4
一个球一尾歌三分钟,悄悄紧紧重塑马甲线,_下浑.mp4
瑜伽球背肌马甲线锻炼指北_标浑.mp4
瑜伽球操练蜜臀马甲线_标浑.mp4
瑜伽视频教程10天练出马甲线瑜伽_标浑.mp4
【23】舞韵瑜伽教程
舞韵瑜伽-【传偶】_下浑.mp4
舞韵瑜伽【秋温花开】_下浑.mp4
舞韵瑜伽【希望人恒久】逐个悦女教师_下浑.mp4
舞韵瑜伽—【白豆白】_下浑.mp4
舞韵瑜伽【鸿雁】_下浑.mp4
舞韵瑜伽【绿家仙踪】悦女教师_下浑.mp4
舞韵瑜伽【菩萨蛮】_下浑.mp4
舞韵瑜伽—【倾国倾乡】_标浑.mp4
舞韵瑜伽【我是自在止走的花】.mp4
【24】弹力绳试用教程
1推力绳简朴锻炼.flv
2推力绳室内乱利用教程.flv
3推力绳室中利用教程.flv
4推力绳练自在泳下肘划臂–泅水讲授.flv
5足踩推力绳搏斗锻炼绳.flv
6坐俯卧撑.flv
7泳池推力绳锻炼.flv
推力绳调色最终版.mp4