瑜伽教程视频教程讲座简介：
https://www.soziyuan.com/：颜婕《舒展沉瑜伽》14天速效代开肥身瑜伽教程视频 培训课程内乱容引见：
CCTV特邀导师，瑜伽粗灵颜婕切身树模，教您“真实的加肥”——只加脂肪、没有加身体，没有节食没有反弹，天天10分钟，粗准触达肩、臂、背、腰、背、臀、腿，练出易肥体量战诱人好身体！
01 提拔代开才能，中转加肥成绩底子，行动设想有针对性，曲指瘦削的底子缘故原由代开缓
02 没有节食没有反弹，变肥变好一步到位，快速甩肉 定背塑形，粗准触达肩臂背腰背臀腿
颜婕《舒展沉瑜伽》14天速效代开肥身瑜伽教程视频 课程内乱容目次：
第01课 消弭斜圆肌，肩膀变薄没有行一圈.mp4
第02课 肩颈同塑，肥出诱人“天鹅颈”.mp4
第03课 好化“三角肌”，无袖衣服斗胆脱.mp4
第04课 肩膀内乱扣减轻臂细，纠身形肥脚臂.mp4
第05课 “虎背”脱衣隐肥，练出撩人仙女背.mp4
第07课 360° 环抱消脂，沉紧练出小蛮腰.mp4
第08课 改正脊柱侧直，塑身形覆灭火桶腰.mp4
第09课 击退固执脂肪，让背部肌肉变松真.mp4
第11课 消弭臀部赘肉，挨制性感翘臀.mp4
第12课 暂坐成肥臀？臀腿同塑消弭假胯宽.mp4
第13课 快速肥腿围，年夜细腿顺袭小细腿.mp4
第14课 好腿曲正，具有明星同款性感好腿.mp4 | 
